缓解痛经的小窍门有哪些

　　1：常常痛经要分清是原发回是继发

　　很多女性都把这类不适和疼痛当作“家常便饭”，以为忍过去就没事了，却不知痛经其实分为原发性痛经和继发性痛经两类。在1般情况下，月经期由于盆腔充血而致使小腹部轻度的坠胀感，是正常现象，并不是病理性的。经过详细妇科检查没有发现盆腔器官有明显异常的，1般都属于原发性痛经。

　　引发原发性痛经的缘由有很多，精神紧张、过敏、体质较弱都会产生痛经，改良体质、提高抵抗力有助于减缓症状。子宫位置不良、宫颈口狭窄造成经血潴留也是痛经的常见缘由，这类情况引发的痛经，1般在生育后就可以好转。遗传也是引发痛经的1大缘由，女儿产生痛经与母亲痛经有1定的关系。另外，月经期腹痛与体内黄体期孕酮升高也有1定的关系。

　　2：子宫内膜异位要早发现早医治

　　如果痛经长时间没法减缓，或疼痛程度严重影响生活，就应当引发警惕，及时去医院做相干检查，由于这类常常被忽视的疼痛可能正是疾病的信号，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、肿瘤等都会致使痛经。

　　子宫内膜异位症是引发育龄期女性重度痛经的主要病因之1，在致使不孕症的病因中居第2位，且常常难以根治。作为生育年龄妇女的常见疾病，子宫内膜异位症病发率约15%。得病后，多数病人的卵巢内会产生黑色糊状触痛性的“巧克力囊肿”，随着病情发展，部份人的囊肿会产生破裂，致使子宫周围粘连，影响生育。

　　子宫内膜异位症引发的痛常常开始于经前1至两天，到经期第1天最为剧烈，以后几天会逐步减退，所以经期较长的人常常疼痛延续的时间也会较长。有的子宫内膜异位症患者不但会腹痛，月经还有可能提早或错后，经期也可能延长或缩短。也有1些子宫内膜异位症患者在月经期会出现急性剧烈腹痛、恶心呕吐、肛门坠胀等症状，这是由于内膜异位的卵巢囊肿破裂而至，常常被误诊为阑尾炎。