女性月经期需慎做六件事

　　由于女性生理上的缘由，月经是每一个女性都会碰到的正常现象，但对月经的来潮，大多女性的感觉都是又爱又恨，它不是你每月翘首期盼的对象，但是如果它姗姗来迟，你又会变得烦躁，坐立不安。所以医生建议为了让月经期每个月顺利度过，在月经期间1定要谨慎做以下6件事。

　　1.不要乱用药。有些女性经期有腹痛难忍或流血过量的症状就自行用药，这是很危险的，必须经医生检查诊治。

　　2.不容易过度疲劳。疲劳过度会致使能量大量消耗，会影响身体系统的操作，也会造成月经过量或经期延长。

　　3.不能在经期拔牙。月经期间，体内的血小板数目减少，身体凝血能力下降，止血时间延长。

　　4.不用沐浴液清洁阴部。经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部，易引发阴部感染，致使瘙痒病症。

　　5.不宜多吃盐。吃盐过量会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮前夕，会产生头痛、激动和易怒等症状。

　　应在来潮前10天开始吃低盐食品。

　　6.不要吃甜食。经期刻意吃甜食，不但没法改良经期不适症状，反而可能由于血糖不稳定，加重不舒服的感觉。

如果在月经期间，每一个女性都能谨慎避免以上6件事宜，那末我们即可以有效地预防月经不调、月经紊乱等现象的产生，这样每月经期间我们即可以不用惧怕，可以顺利的通过每月的特殊时期，女性朋友赶快形动起来吧。