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月经前期吃什么来预防痛经-

2019-08-31 09:47 来源:咸阳妇科医院

月经前期吃什么来预防痛经?

  痛经的预防最关键的还是在于对病因的规避,当然,一些比较好的方式也可以起到预防的作用,对非疾病所引起的痛经也有辅助治疗的作用,比如饮食方式就是其中的一个重点,下面就其比较好的饮食方式进行介绍:

  一、出现食欲差、腰酸、疲劳等症状时

  宜选用既有益肤美容作用,又对经水之行有益的食品、药品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  二、出现忧虑、情绪紧张、失眠、抑郁、易怒、烦躁不安、疲劳等情绪时

  选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  三、禁食食品

  古人赵之弼云:经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。因此,在月经期间,应禁食梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

  临床上,绝大多数痛经是可以及时治愈的,也存在较为难治愈的痛经,这种情况下,可以考虑手术治疗,需要针对病情的特点进行选择,要谨慎。

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