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预防女性不孕从日常饮食开始

2019-09-01 11:58 来源:咸阳妇科医院

饮食调节1:保持营养均衡,控制体重

长期营养摄入不均衡,是引发女性不孕的一个主要原因,营养摄入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖,进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症,最终导致女性不孕的不良后果。建议女性朋友最好能将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

饮食调节2:少食胡萝卜

胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物,但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成,进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症,是引发女性不孕的一个主要诱因。所以,日常生活中女性不要过多摄入胡萝卜。

饮食调节3:多吃酸性食物或富含钙、镁的食物

多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质,给精子创造一个适宜生存的环境,从而增加女性受孕的几率。

上述内容介绍了预防女性不孕从日常饮食开始,希望上述内容介绍能对育龄的女性朋友有所帮助。

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