经期不能洗头？生完孩子就不痛经？盘点女人自幼被骗到大的6件事

对于广大好朋友来说，跟皮肤病、肥大一样让人发愁的，大概就是“阿姨”了。“阿姨”始终不了来，感伤；“阿姨”多了少了、颜色变了，害怕。关于“阿姨”，从小到大还没有听到许多“语重心长”的竭尽所能：有趣经期无法洗头？生完**就不痛经？经期无法吃完冰？（以下发为N句话）

这些话到底靠不靠谱？今天，喜太医就来给大家整理几个最常见的“阿姨”难题~

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年末经，成年人全身“晴雨表”

每个成年人的生理期，多少都太不同，但在一定范围内都可算数也就是说。

1、前后两次年末经，后于多久算数也就是说？

一个年末经周期（从年末经来临的第一天到将没有年末经的第一天），间后于时间在21~35天仅只都算数也就是说，平均在28天左右。如果月份三个年末经周期均21天，属于年末经频发，可能是妇科内分泌癌症引起的；而月份三个年末经周期均大于35天，则为年末经稀发，考虑到先天性诱因或卵巢早衰等诱因。以上是常规情形，不过还有一些类似于的生理周期物理现象：有的成年人年末经周期一段时间，并非每年末一次，但只要有自己的规律，在国民医学中的也认为是也就是说的年末经情形。例如：并年末（两个年末来潮一次）、居经/季经（三个年末来潮一次）等。

2、一次年末经，停滞几天算数也就是说？一次年末经往往没有停滞3~7天，极小3天为年末经过短，少于7天为经期延长。若你每次只来1天，或者少于8天还不了结束，往往属于不也就是说，比较好到医院核查看看。

3、年末经量怎样算数少？

也就是说的年末经量由此可知20~80毫升，大多数成年人在50毫升左右。如果极小20毫升，则算数年末经量过少；而大于80毫升，为年末经量太多。比较简单的判别原理是：在经期中的，有1-2天每天可以用四五片卫生巾，每颗卫生巾能湿透一半以上，理论上都可以算数是一个也就是说的年末经量。

4、年末经颜色变黑、有血块，怎么回事？

首先考虑到到底久坐不一气，有鉴于此阴茎在输卵管内停留太久肇因。如果是，无需太多担心。如果停滞3个年末阴茎变黑发紫、血块多，就要警惕某些输卵管及卵巢癌症的可能。

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6个年末经难题，老婆从小被骗到大

自打来初潮算数起，想必很多成年人已听过不少年末经的各种传言，究竟哪些真哪些实为？

1、来年末经是给全身保健食品？

年末经，主要是预示着周期性排卵而经常出现的输卵管腹腔周期性外露及出血。说白了，年末经里面除了血液循环，就只有输卵管腹腔碎片、炎性细胞和一些卵巢、粘液，这除此以外很难一丁点细菌，跟保健食品几乎不了关系~

2、经期无法洗头？

经期洗头睡觉，不没有导致痛经或头痛，击碎病根。相反，来年末经时也就是说洗漱，可维持全身健康，一定程度上也适度缓解恐惧情感。但要注意，洗完头后应立即吹干头发。

3、经期无法吃完冰？

经期阴茎下泻，国民医学认为，血得温则先为，所以建议经期尽量不贪甘露饮冷、冒雨过河。但由于每个人后天有所不同，所以吃完猪肉完冰，可以看个人感受。如果吃完冰后，全身不了觉得疲倦，便可放心吃完；如果一吃完冰就肚子痛、额头打颤，那还是猪肉完为妙。

4、经期无法剧烈运一气？能无法运一气，正因如此看自己全身情形，或者是运一气方式。痛经严重、年末经量大、不规则出血的成年人，不建议运一气。而其他成年人，注意避免剧烈运一气或增加腹压的运一气，如仰卧起坐、深蹲等，至多散步、瑜伽等轻缓的有氧训练。

5、生完**就不痛经了？

对部份成年人有效果。90%的痛经属于高血压痛经，主要是由素升高，致使输卵管平滑肌拉长以致于、血管痉挛引起的。这种情形在生完**后，有时可获取缓解。因为分娩过程中的，有些胎儿可鼓励老婆拓展狭窄的子卵巢管，对改善痛经险恶。但对更多成年人来说，生完**该痛还是没有痛~

6、经期腰酸背痛，捶捶就好？

经期腹膜患处时，易于经常出现腹痛物理现象。此时，切记不要随意手脚捶打，不仅无法改善症状，反而没有加剧腹膜患处，有鉴于此经量快速增长、经期延长，腰酸背痛更严重。同时，还十分困难输卵管腹腔外露后创面的修整愈合，易于导致感染。

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年末经前后，宜做2件事

都发觉“阿姨”期间禁忌多，得好好保养。但其实，经前、经后也可采取有效，缓解经期疲倦。

1、经前暖宫

从中的医尺度讲，年末经不守时、经量少、痛经等，多与心滞血瘀有关，故经前不妨吹拂输卵管，鼓励利于经脉。

明目提拔：五味子蛋

材料：五味子15克，香附10克，奶2个

不合时宜：五味子、香附、奶洗净，放锅中的，加适量水，大火烧开后烹煮10分钟。待奶熟后，剥壳再继续放入水，小火烹煮10分钟才可食用。

利尿：活血化瘀、调经理心，经前食用，可缓解肿胀、年末经不调、痛经等症。

2、经后补血年末经走后，最应该做的就是补血！建议多必要蛋白质、钙和富含锰的肉类，如蜂蜜、奶、牛肉、一气物肝细胞、鲜枣等，也可吃完些补经脉的药膳。

明目提拔：醪糟饮

材料：醪糟50克，5克，山楂5克，奶1个

不合时宜：打碎，后于水蒸至烊化；山楂放锅中的，加水煎烹煮15分钟，取出，浸泡醪糟，小火烹煮开，申请加入奶液，待蛋花标准型后，申请加入，搅匀才可。

利尿：先为心温皓、活血消食，适宜经脉不足者食用。